smoothie vert

Si vous n'avez qu'une seule chose à améliorer dans votre alimentation, je vous suggère de commencer votre journée avec un smoothie vert !  Ceci fera une différence majeure dans la façon dont vous vous sentirez et comment vous mangerez le reste de la journée


FORMULE DE BASE:
2 tasses eau
2 tasses de feuillus verts ( ex. salade romaine)
2 à 3 tasses de fruits

( Très bon un ananas frais, 1 banane, salade romaine, mélange de fraises, framboises, bleuets et mûres congeler)  mais on peut gérer ses propres fruits au goût.

 Soyez créatif avec tout combo, comme vous le désirez. Si le goût vert est trop prononcé, il suffit d'ajouter plus de fruits.